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每天規律運動30分鐘輕鬆做 天天我的餐盤6口訣餐餐吃
110-01-19
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每天早晚一杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
多運動、多蔬果、少含糖飲料!
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最後更新日期:2021-01-19 17:15:41